Η Rebel Wilson έχασε 30 κιλά. Το πώς και το γιατί είναι η σημαντική είδηση
- 11 ΙΟΥΝ 2021
Η κωμική, αυστραλιανή ηθοποιός Rebel Wilson έχασε μέσα σε ένα χρόνο 30 κιλά, τονίζοντας πως το περπάτημα βοήθησε αρκετά σε αυτήν την αλλαγή ζωής.
Η εντυπωσιακή αλλαγή της Rebel Wilson, η οποία κατάφερε μόλις μέσα σε ένα χρόνο να ξεφορτωθεί 30 ολόκληρα κιλά, επήλθε όχι μετά από εξοντωτικές προπονήσεις στο γυμναστήριο, αλλά βασικά από εντατικό περπάτημα.
Η Rebel Wilson έχασε κιλά στα 40 για να «καταψύξει τα ωάριά της»
Η ηθοποιός Rebel Wilson (βλ. Isn’t it romantic, Netlifx), τόνισε σε συνέντευξή της στο περιοδικό “Shape”, πως αυτό που έκανε τη διαφορά στη διαδικασία απώλειας τόσο πολλών κιλών ήταν το τακτικό περπάτημα. «Η χρονιά υγείας», όπως την αποκαλεί η κωμικός στέφθηκε από επιτυχία όχι επειδή «έλιωσε» στο γυμναστήριο, αλλά επειδή το περπάτημα την βοήθησε να ξεφορτωθεί σχετικά εύκολα «άχρηστο σωματικό λίπος».
Μάλιστα, όπως ανέφερε η κωμικός, η αφορμή για να χάσει όλα αυτά τα κιλά και να φροντίσει την υγεία της, ήταν το γεγονός ότι πάτησε τα 40 και θέλησε να καταψύξει τα ωάριά της. «Ποτέ δεν σκέφτηκα τι σημαίνει ευεξία, από όλες τις πλευρές. Αλλά θα έκλεινα τα 40 και σκεφτόμουν να καταψύξω τα ωάριά μου και οι ειδικοί μου είπαν ότι όσο πιο υγιής είμαι, τόσο καλύτερα μπορεί να πάει η διαδικασία». Και συνέχισε λέγοντας για την υγεία της, «απλώς δεν ήταν προτεραιότητα και δεν ήξερα πώς να το κάνω σωστά».
Η διαδρομή της Rebel Wilson για την απώλεια τόσων κιλών
Η ηθοποιός κατά τη διάρκεια της διαδικασίας απώλειας κιλών, μυήθηκε στο τι σημαίνει να περπατάς, μετά από παρακολούθηση σεμιναρίων wellness στην Αυστρία. Εκεί έμαθε για την σημασία του «ήπιου περπατήματος», το οποίο, έκτοτε, έχει εντάξει στην καθημερινότητά της. Και για να έχουν ακόμα περισσότερο ενδιαφέρον οι περίπατοί της, συχνά ακούει και podcasts, που τις κρατάνε συντροφιά.
Σχετικά με το διατροφικό πλάνο που ακολούθησε, φρόντισε να βάλει στην διατροφή της τροφές υψηλές σε πρωτεΐνη και ωφέλιμα στοιχεία. Με αυτό το πρόγραμμα, ο «χρόνος υγείας» της Rebel Wilson είχε ως αποτέλεσμα να χάσει τα 30 κιλά που είχε βάλει στόχο, κι έτσι πλέον ζυγίζει 74 κιλά.
«Δεν είχα ποτέ στόχο να γίνω αδύνατη»
Η κωμικός εξήγησε στην συνέντευξή της στο “Shape” πώς οι στόχοι της ήταν ξεκάθαροι και δεν είχαν να κάνουν με την εξωτερική της εμφάνιση. «Ο στόχος δεν ήταν ποτέ να γίνω αδύνατη, ούτε να φορέσω ένα συγκεκριμένο νούμερο φόρεμα. Έβαλα ένα στόχο κιλών για να είναι κάτι πιο απτό. Αυτό που με κάνει περήφανη είναι ότι το έκανα, και ότι πλέον, έχω αποκτήσει περισσότερη ισορροπία στη ζωή μου».
