Κάνε αναζήτηση, γράψε τουλάχιστον 3 χαρακτήρες
Ladylike
ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

Μία γυναίκα είναι ευγνώμων που πήρε 9 κιλά και βρήκε το νόημα της ζωής

Και στο τέλος της ημέρας η ζυγαριά γράφει απλά ένα νούμερο που μπορεί να αλλάξει ανά πάσα ώρα και στιγμή. Να ζεις για αυτό; Να ρυθμίζεις την ύπαρξή σου με γνώμονα αυτό; Μικρή η ζωή για τέτοιες ταλαιπωρίες. «Μαθαίνω να αγκαλιάζω το σώμα μου, να το ανακαλύπτω και να βλέπω τι σημαίνει να είναι υγιές» θα πει η Julia, fitness influencer που πήρε 9 κιλά και νιώθει χαρούμενη και απελευθερωμένη.

Μέσω του λογαριασμού της στο Instagram genuinely_jules δείχνει σε όσους την ακολουθούν πως το να γίνει η υγιέστερη εκδοχή του εαυτού σου (οποια κι αν είναι αυτή) δε θα πρέπει να είναι μία διαδικασία φόβου αλλά ένας ανώτερος στόχος που θα σου αλλάξει τη ζωή κι όχι μονάχα το σώμα.

 

«Το να διατηρώ το βάρος μου πολύ χαμηλό και να φοβάμαι να παχύνω δεν ήταν υγιεινό» γράφει σε μία από τις φωτογραφίες που έχει ανεβάσει στο προφίλ της και συγκρίνει την εικόνα της πριν και μετά.

 

Παραδέχεται πως η σχέση της με το φαγητό ήταν προβληματική. Μιλώντας στο Health επισημαίνει: «Συνεχίζοντας τον κύκλο των περιορισμών, έκανα μόνο κακό στον εαυτό μου και στο μέλλον μου. Το να πάρω βάρος με έκανε να δω τη ζωή μου διαφορετικά και να την απολαμβάνω.»

I have gone up 3 pant sizes and gained 20 pounds since the photo on the left was taken 3 years ago. Most women would be terrified of the prospect of gaining a pant size every year. For me, I’m learning to embrace my body as it finds its new and healthy normal. I no longer associate weight gain with failure and weight loss with success. I view each day as an opportunity to make healthy choices that will better myself-physically, socially, emotionally, and professionally. I still love getting all my veggies and water in, but I also love French fries and a glass of wine. I still love running, but I don’t force myself to run countless miles everyday, watching the watch burn off calorie after calorie. I’ve learned that sometimes you need to say no to the gym in order to thrive in your professional and social life. I’ve learned to listen to my body when it’s hungry by giving it the fuel it’s asking me for. I’ve found I have more energy for life and am the happiest I’ve ever been by adding more food and caring less about the exact grams I’m putting in my body. Note: I don’t always list weight or sizes, but found it to be relevant tonight as I went to buy new pants this weekend and found the size 4 was the best fit in most of the pants I tried on. In the past, I would have really let this negatively affect my relationship with food and exercise for weeks until I could get back into a smaller size. This time, I turned around and admired the and bought the pants because they looked good and I felt great. Booya, take that ED! The bum is back!

A post shared by Julia Recovery Fitness (@genuinely_jules) on

 

«Η αριστερή φωτογραφία τραβήχτηκε 3 χρόνια πριν. Από τότε έχω ανέβει 3 νούμερα στα παντελόνια. Οι περισσότερες γυναίκες θα είχαν τρομοκρατηθεί στην ιδέα να ανεβαίνουν ένα νούμερο κάθε χρόνο. Εμένα αυτό με έμαθε να αγαπώ το σώμα μου. Δε συνδέω πια την αύξηση του βάρους με την αποτυχία και τη μείωση με την επιτυχία. Αντιμετωπίζω κάθε μέρα ως ευκαιρία να κάνω υγιείς επιλογές που θα βελτιώσουν τον εαυτό μου σωματικά, κοινωνικά, συναισθηματικά και επαγγελματικά. Αγαπώ ακόμα τα λαχανικά και το νερό, όπως αγαπώ και τις τηγανητές πατάτες αλλά και ένα ποτήρι κρασί. Αγαπώ ακόμα το τρέξιμο αλλά δεν πιέζω τον εαυτό μου να τρέξει αμέτρητα χιλιόμετρα καθημερινά βλέποντας στο ρολόι μου τη μία θερμίδα μετά την άλλη να καίγεται. Έχω μάθει ότι μερικές φορές πρέπει να πεις όχι στο γυμναστήριο για να αφιερώσεις χρόνο στην επαγγελματική και κοινωνική σου ζωή. Έμαθα να ακούω το σώμα μου όταν πεινάει δίνοντάς του το καύσιμο που μου ζητάει. Έχω περισσότερη ενέργεια για τη ζωή και είμαι πιο ευτυχισμένη από ποτέ προσθέτοντας περισσότερο φαγητό και φροντίζοντας λιγότερο για τα ακριβή γραμμάρια που μπαίνουν στο σώμα μου.»

Μπες κι εσύ στην παρέα μας στο Facebook. Σε περιμένουμε!

 

Κεντρική Φωτογραφία: instagram.com/genuinely_jules