Κάνε αναζήτηση, γράψε τουλάχιστον 3 χαρακτήρες
Ladylike
VIRAL

Οι φωτογραφίες “πριν και μετά” αυτής της γυναίκας θα σε πείσουν ότι οι αριθμοί στη ζυγαριά δε σημαίνουν τίποτα

Δεν ξέρω σε πόσες από εσάς έχει συμβεί, αλλά εγώ είμαι μία από αυτές. Αν αυτή η πρόταση δεν έβγαλε νόημα (που δεν έβγαλε μην κοροϊδευόμαστε), θα εξηγήσω ακολούθως. Όταν ξεκινάει κανείς γυμναστική από εκεί που δεν το έκανε παλιότερα, δεν είναι ούτε πολύ εύκολο, ούτε πολύ γρήγορο να φανεί στη ζυγαριά του. Πράγμα που μπορεί να είναι κάπως απογοητευτικό - τουλάχιστον στην αρχή. Η λύση είναι στη viral φωτογραφία που θα δεις.

Η Αdrienne Osuna λοιπόν, είναι μητέρα τεσσάρων παιδιών και fitness blogger από την Καλιφόρνια. Πέρασε πολλά χρόνια να παλεύει με δίαιτες και με το σωματικό της βάρος, μέχρι που αποφάσισε να εγκαταλείψει την εμμονή της με τη ζυγαριά, οπότε και είδε ουσιαστικά αποτελέσματα στο κορμί της – τα οποία εννοείται πως δεν είχαν να κάνουν με την απώλεια βάρους.

Η ίδια ανέβασε στον λογαριασμό της στο Instagram μία εικόνα με το πριν και το μετά την ενασχόλησή της με τη γυμναστική και τα βάρη. Η διαφορά στο σώμα της είναι τεράστια, αλλά στη ζυγαριά της είναι μόνο ένα κιλό. Όπως λέει κι εκείνη, αναδιαμορφώνει το κορμί της, χάνει λίπος και παίρνει μυική μάζα.

*For all the people that don't read the post…YES TWO POUNDS. Body recomposition. Lost fat gained muscle! NEGATIVE COMMENTS ARE DELETED AND BLOCKED*. People have been messaging me telling me they've seen this pic all over like on Facebook pages and groups, twitter, other accounts here ect. I don't mind people sharing it!! But I DID NOT use anyone's products to do this…in fact I didn't even diet to do this this was all hard work in the gym lifting heavy weights and intermittent fasting. And for anyone just seeing this for the first time YESSS really 2 lbs, the scale doesn't measure fat vs muscle! Keep going girls . . . . . . . . #weightlossjourney #momsthatlift #powerlifting #eattoperform #iifym #allthefood #bodybuilding #strongmom #flexibledieting #squats #fitnessjourney #strongwoman #girlswithmuscle #girlswhopowerlift #dietingsucks #fitbit #fitfam #bodypositivity #powerliftingbuiltthisbody #deadlifts #liftheavythings #intuitiveeating #bodybuildinglife #gymislife #progressnotperfection #beforeandafterweightloss #powerlifter #beyondthescale #nsv #heavylifting

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη a d r i e n n e o s u n a (@adrienneosuna) στις

“Αν μπορούσα να γυρίσω τον χρόνο πίσω θα έλεγα στον εαυτό μου να σταματήσει τις δίαιτες. Πήγαινε στο γυμναστήριο και σήκωσε μερικά βάρη. Ο αριθμός στη ζυγαριά δεν έχει καμία σημασία, αφού δε σε κάνει περισσότερο ή λιγότερο όμορφη, δυνατή ή επιτυχημένη. Μια υγιής σχέση με το φαγητό και το να ριζώσει μέσα σου η επιθυμία να γυμνάζεσαι τακτικά, θα σε ωφελήσει πολύ περισσότερο από οποιαδήποτε δίαιτα“.

The comments I get are unreal I never post two of these pics back to back but this one is for all you sweet souls that stuck up for me, left me sweet comments, and sent me messages saying these help you so much. Here's a REAL side view for you. NO I WASN'T PREGNANT on the left the right was this morning. No dieting, just heavy lifting, which is anaerobic and uses stored fat for fuel, and intermittent fasting which also taps into stored fat especially from the belly, and hitting protein. I lost fat and gained muscle which made my weight pretty much stay the same but as you can see I've lost a lot of inches and dress sizes. I'll be answering questions I got in my story today Negative comments get deleted and ppl blocked

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη ↠a d r i e n n e o s u n a↞ (@adrienneosuna) στις

Λέει πως ερωτεύτηκε τα βάρη και γυμνάζεται περίπου τέσσερις φορές την εβδομάδα. Από τότε που ξεκίνησε να το κάνει, έχει χάσει πόντους, έχει πέσει τρία νούμερα, αλλά η ζυγαριά έχει μετακινηθεί ελάχιστα σε σχέση με αυτή την αλλαγή. “Καθόλου δίαιτα, μόνο βάρη, που είναι αναερόβια και χρησιμοποιούν το αποθηκευμένο λίπος σαν καύσιμο, αλλά και διακοπτόμενη αποχή από το φαγητό, η οποία στοχεύει επίσης στο αποθηκευμένο λίπος, ειδικά αυτό της κοιλιάς και την πρωτεΐνη. Έχασα λίπος και κέρδισα μύες, γεγονός που δεν μετέβαλλε σχεδόν καθόλου το βάρος μου”.

Μήπως λοιπόν να φας και να κάνεις καμια βόλτα από το γυμναστήριο;